Новооскольский район

Официальный сайт органов местного самоуправления

муниципального района «Новооскольский район» Белгородской области

 21 Дек 2016 12:00

В новооскольском бассейне «Каскад» прошел единый день плавания «За здоровое будущее»

Тренер по аква-аэробике Эльвира Львова  провела мастер-класс с 15 участниками физкультурно-оздоровительной группы «Ритм» с использованием поясов, нудолсов (поролоновых палок) и колобашек (гимнастических поролоновых гантелей) в плавательном бассейне «Каскад».

Аква-аэробика – это аэробика, занятия которой проходят в воде. Она подойдет всем, кто хочет укрепить свое здоровье. Занятия аква-аэробикой рекомендуют людям пожилого возраста, которые страдают такими заболеваниями, как варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипертония, при проблемах с позвоночником, болезнях суставов. Параллельно с физическими упражнениями на занятиях аква-аэробикой происходит гидромассаж.

Занятие проводилось под наблюдением медицинского работника бассейна, спасателя в несколько этапов: разминка, основной комплекс, включающий упражнения на развитие силы, гибкости и выносливости, восстановление после занятия.

После занятия работники бассейна провели интересную экскурсию.  Медицинский работник рассказала о пользе сауны и о целебных свойствах  фитобочки.

Помощь в организации данного мероприятия оказал  директор плавательного бассейна «Каскад» О.А. Гончаров.

Благодаря доброжелательности и компетентности коллектива бассейна участники оздоровительной группы «Ритм» получили большой заряд бодрости и положительных эмоций.


Дата последнего изменения: 10 Авг 2017 07:22